Perdre Jusqu'à 10 Kilos Grâce à Cette Soupe Miracle

Perdre du poids n’est jamais facile. Il faut souvent faire beaucoup d’efforts pour perdre quelques grammes. Et c’est souvent démotivant quand les résultats tardent à arriver.

Ingrédients :

- 5 carottes
- 2 poivrons
- 6 oignons
- 1 tête de choux
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- du céleri
- du persil
- 3 litres d’eau
- du sel, du poivre, des épices…

Préparation :

Etape : 1

Coupez en morceaux les carottes, les poivrons, les oignons, le choux, les tomates pelées et le céleri.

Etape : 2
Mettez l’eau dans une cocotte et faites la chauffer.

Etape : 3
Ajoutez-y les légumes en morceaux, puis le persil et les épices de votre choix.

Etape : 4
Mixez le tout.

Etape : 5
Et laissez cuire une 20aine de minutes en mélangeant régulièrement.

Etape : 6
Cela vous fera une grande quantité de soupe que vous pourrez réserver (ou congeler) pour en avoir pour toute la semaine. De cette façon, vous n’aurez pas à la préparer en petite quantité tous les jours.


Mes astuces pour perdre 10 kilos :

• Le premier jour, ne mangez que de cette soupe et des fruits.
• Le deuxième jour, ne mangez que de cette soupe et des légumes. Mais plus de fruits.
• Le troisième jour, prenez de la soupe ainsi que des fruits et des légumes.
• Le quatrième jour, prenez de la soupe ainsi que des bananes et du lait uniquement.
• Le cinquième jour, prenez de la soupe ainsi que des tomates et de la viande de bœuf (limitez-vous à 150 grammes maximum).
• Le sixième jour, prenez de la soupe ainsi que des légumes et de la viande de bœuf (150 grammes maximum).
• Le septième jour, prenez de la soupe ainsi que des légumes et du riz.
• Suivez ce régime pendant une semaine et vous verrez très rapidement les résultats. Vous devriez perdre minimum 5 kilos, mais cela dépend des personnes.

Continuez bien sûr à faire attention après cette semaine de régime pour que vos efforts n’aient pas  servi à rien.

Conseilles :

Je ne conseille pas de faire ce régime plus longtemps qu’une semaine car il n’apporte pas  en quantité suffisante certains éléments nutritifs dont nous avons besoin. Limitez-vous vraiment à une semaine. C’est largement suffisant ! Une fois terminée la semaine, vous pouvez vous inspirer de ce menu pour ne pas reprendre de poids.